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Allenamenti a casa con Besty: mobilità ed core per i più grandi

sabato 18 aprile 2020, di viola


Eccoci ad un allenamento per i più grandi diciamo dai 15 anni, ma anche per i più motivati dei ragazzi.

Betsy ci fa riscaldare ampiamente, passando dagi addominali, alla mobilità e alla cura dell’elasticità.

Nel secondo video core e mobilità.

Riscaldamento Mobiltà e Elasticità

Buon divertimento!


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